Facebook

Kategória Uncategorized

Őszi megújulás, fogyás program Velem!

Posted by  in Fogyás, Személyi ezdések, Uncategorized

IMG_2716

Itt van az ősz, itt van újra….

Bizony a nyár a vége felé közeledik, a strand szezonnak vége ilyenkor mindenki készül az hűvösebb időre. Raktároz! Ebben szeretnék segíteni, hogy ez a raktározás maradjon meg inkább a konyhában a lecsónak és ne a tested lássa kárát!

Most akciósan ajánlom figyelmedbe fogyi programom mely a következőket tartalmazza:

  • Ingyenes konzultáció, állapotfelmérés
  • 10 alkalmas személyi edzés + 1alk. ajándék
  • 2x 30 p masszázs (választható testtájék)
  • étkezési napló beállítása, figyelése

Az akció szeptember végéig tart!

Tudom, nem könnyű gyereknevelés mellett megoldani az edzést de vannak alternatív megoldásim a számodra.

Továbbá figyelmedbe ajánlom masszázsaimat mely igazán nyugtató és relaxáló lehet az őszi hidegb...

Tovább...

Nyúlcipő Gerecse Trail

Posted by  in Futóversenyek, Túra, Uncategorized

13718646_1037500912953285_9163971225038708602_n

Sziasztok!

A hétvégén ismételtem megmérettem magam a Nyúlcipő Bolt által megrendezésre került Trail sorozat második állomásán a Gerecse Trail-on!

Az első volt a Börzsöny Trail, ha emlékeztek nem volt épp séta galopp. Ez tehát a 2. része volt az 5. állomásból.

Itt sem egyedül indultam, hanem az ÉRD SRTG 3 tagja is velem tartott ill. küzdöttek a saját tempójukban a kilométereket.

Én És Sáfi a 14,5 kilis távon indultunk Melinda és Kinga pedig a 4,5 távon. Melindának ez volt az első igazi terepfutása így ismerkedett a dolgokkal!

13718741_1037500842953292_7275438484841235256_n

Az nem mondanám, hogy könnyű volt de a Börzsöny után nem volt vészes. A Börzsönyben szintén az M-es távot választottam ami 25 kili és 1000 szint volt. Itt is M-es távon voltam a szint 600 m volt...

Tovább...

Ági története

Posted by  in Személyi ezdések, Uncategorized

Sziasztok!

Szeretném veletek megismertetni Ági történetét!

Ági 2015 nyár elején keresett meg, bár ismertségünk több mint 6-7 évre nyúlik vissza, akkor még mint manikűröshöz járt nem pedig edzőhöz…igen, sok rétű a végzettségem, de most nem ez a lényeg.

Ági korát nem említeném mert ez magán ügy a lényeg, hogy segítséget kért tőlem testének formálásához, karban tartásához! Nagyon örültem neki, hiszen mindig is kedveltem őt és nekünk “múltunk van már”…:).

Mivel utólag már bevallottam neki ezért nem félek leírni, hogy amikor megláttam nem hittem a szememnek mert úgy éreztem valami nem jól van vele, nem véletlen érezte szükségét, hogy változtasson...

Tovább...

Hajmeresztő Halmi Hajsza

Posted by  in Futóversenyek, Uncategorized

13624544_1381532158529376_347631895_nSziasztok!

2016.07.09. -én került megrendezésre első alkalommal Szigethalmon a Hajmeresztő Halmi Hajsza, azaz akadály futás. 6,5 kili és 16 akadály 0 szint.

A neve alapján azt gondolná az ember, hogy valami brutális dologról van szó…bevallom én is azt hittem…még a verseny előtti napon fel is háborodtam mert nem tartottam fernek azt,hogy ha nem tudsz megcsinálni egy akadályt leveszik a számodat és kizárnak a versenyből. Semmi kiváltó vagy büntető feladat. De utólag tök felesleges volt a szájtépésem! Alapból én a többi akadályfutó versenyből indulok ki…hát nem kellett volna! Nekem nem volt élőregisztrációm mert úgy volt,hogy nem tudok menni a munka miatt de lemondták a délelőtti vendégeim így úgy voltam vele, hogy egy kis edzésnek jó móka lesz...

Tovább...