Facebook

Kategória szépségápolás

jan.23

Edzés szülés után 2.rész

Posted by  in Fogyás, Személyi ezdések, szépségápolás, Uncategorized

Sziasztok

B.Ú.É.K!

Egy ideje nem írtam itt, ennek nagyon egyszerű az oka és több is van.

A ház felújítás kötötte le minden energiánkat.  Nemsokára újra el kezdek dolgozni és már be is tudtok jelentkezni lesznek szabad időpontjaim. Mielőtt megköveznétek nem viszem túlzásba a baba az első, de szerencsére meg tudom oldani, hogy 1-2 órára dolgozhassak majd. Éppen ezért az időpontjaim is végesek lesznek.

Segítek, hogy az új évben elérd célodat akár kismama vagy, akár szimplán fogyni, erősödni szeretnél!

Ha már edzés szülés után a cím beszéljünk erről picit. Az oldalamra nem olyan régen feltettem egy edzésemet amit itthon csinálgatok. Azért nem is akartam újabb hosszú bejegyzést írni mert lényegi változás nem történt az edzéseimben...

Tovább...

Edzés kismamáknak 2.rész

Posted by  in Masszázs, Személyi ezdések, szépségápolás, Uncategorized
Pregnant female do exercise in sports hall, side view, body part, lifting dumbbells, active and sportive pregnancy, healthy motherhood concept

Avagy a 2. trimeszter.

De előtte egy megjegyzés! Ha kismamával találkozol vagy megtudtad, hogy várandós esetleg rákérdeznél akkor azt a szót, hogy: te TERHES vagy???? Felejtsétek el. Ez egy nagyon csúnya és degradáló szó. A babavárás öröm és nem teher, és ez egy nagyon csúnya szó!!!! 🙂 A kismamák többsége nem szereti!
Már túl van a kismama a kezdeti nehézségeken az aluszékonyságon és az állandó fáradékonyságon ez az időszak a legmegfelelőbb a mozgásra is ( sok más mellett)?.
Ilyenkor a 4-6-hónapban lehet még kicsit fitten tartani magukat persze ha az orvos mást nem mond. Ez nagyon fontos! És szigorúan edzővel vagy legalábbis alaposan át kell beszélni vele ha egyedül szeretne a kismama edzeni...

Tovább...
aug.12

A Kineziológiai Tapaszról!

Posted by  in Fogyás, Futóversenyek, Masszázs, Spartan, Személyi ezdések, szépségápolás

Sziasztok!

Idén tavasszal felbuzdulva (igazából magam miatt is) a sok ízületi-izom fájdalom miatt, úgy határoztam, hogy elvégzem a Tape tanfolyamit! Na ugye? Mi is az? Biztos láttatok már sportolókon színes szalagokat? Igen az az! Nos nem valami új divat hullám söpör végig megint, hanem egy nagyon jó és hasznos terápiás fájdalom csillapító rendszer!

DE lejjebb olvashattok róla bővebben is!

Sikeres vizsgát tettem tehát akinek bármilyen panasza van keressen bizalommal!

A kineziológiai tapaszról

Mit lehet tudni a taping terápiáról?

A kinesio tape terápia a mozgásszervi problémák kezelésében az egyik leghatékonyabb módszer...

Tovább...

MDM azaz Mindent Ment!

Posted by  in szépségápolás, Uncategorized

Sziasztok!                                                                                      mindent ment

Mint minden ember én is félek a fogorvosoktól! Éppen ezért igyekszem mindig tisztán tartani a fogaimat, vigyázni rájuk és ápolni!

Épp ezért különösen örültem az ajándéknak amit kaptam a vendég házaspártól!

Elmehettem egy fogfehérítésre hozzájuk az egyik Mindent Ment Fogorvosi Rendelőjükbe! Mondanom sem kell nagyon örültem neki és izgalommal vártam a januárt, hogy mehessek. Még sosem voltam ilyen “szépészeti beavatkozáson” így kicsit különlegesnek is éreztem magam!

Az 5...

Tovább...